LachYoga


Schon die alten Volksweisheiten besagen: "Lachen ist gesund!", beugt also Krankheiten vor, aber auch "Lachen ist die beste Medizin!". Beim Lachyoga geht es jedoch nicht um ein Heilversprechen aus medizinischer Sicht, sondern um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte - indem wir selber etwas tun, um uns gesund und fit zu fühlen.

 

Lachyoga ist mehr als "nur" Lachen. Es steigert das körperliche und psychische Wohlbefinden und ist wohl die positivste Form aller körpereigenen Ressourcen, mit sofortiger und nachhaltiger Wirkung.

 

1995 gründete der Arzt Dr. Madan Kataria den ersten Lachclub in Indien. Bei der Idee, das Lachen nicht mit einem Grund zu verknüpfen, entstanden die pantomimischen Lachübungen. Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte Kataria das heute einzigartige Lachyoga-Konzept. Dabei werden die Lachübungen mit leichten Dehn- und  Atemübungen aus der Yoga-Praxis kombiniert. Durch die verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers ist es ein komplettes Gesundheitstraining.

 

Das Lachyoga-Konzept basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der physiologische und psychologische Nutzen für den Körper gleich ist, egal ob es ein simuliertes oder echtes Lachen ist. 

Die moderne Gehirnforschung weiß heute von der Veränderungsfähigkeit der Gehirnzellen und das das Gehirn auch dann weiterlernt, wenn es nicht mehr unmittelbar mit der Thematik beschäftigt ist.

Die Wirkung und der Nutzen von Lachyoga dauert demnach länger als die Lachyogastunde!

 

Mit Lachyoga beginnen wir unsere alten, vielleicht destruktiven, eingefahrenen Verhaltensmuster spielerisch aufzulösen und entwickeln mit Neugier und Kreativität neue eigene Lösungswege und Ausdrucksformen. Es ermöglicht uns einen Perspektivwechsel. Der Blickwinkel richtet sich auf das Positive im Leben und wird mit Änderungszielen verknüpft. Die Probleme verschwinden zwar nicht, aber es entwickelt sich auch kein Elefant mehr aus einer Mücke. Und wir wissen doch alle, Stress entsteht im Kopf!

 

Profitieren Sie von der aktivierenden Wirkung für Körper, Geist und Psyche mit LachYoga . . .

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